August 2015 – Vorsicht bei Softdrinks: Zahnschäden!

Nicht nur durch Kariesbakterien ist unser Zahnschmelz tagtäglich Säuren ausgesetzt, sondern auch auf direktem Wege durch säurehaltige Lebensmittel. Dazu zählen neben saurem Obst und Fruchtsäften vor allem Softdrinks wie Cola, Limonade und Iso-Sportgetränke. Diese werden vor allem bei Kindern und Jugendlichen als Durstlöscher immer beliebter.

Die möglichen Folgen des Säureangriffs: Der Zahnschmelz wird geschädigt und nach und nach ein wenig abgetragen – der Fachbegriff dafür lautet Zahnerosion.

Unsere Tipps für den Schutz Ihrer Zähne:

Tipp1: Löschen Sie Ihren Durst vor allem mit Wasser und anderen zucker- und säurefreien Getränken. Wie bei Süßigkeiten ist allerdings auch hier die Häufigkeit des Konsums wichtiger als die absolute Menge: Einige wenige Male am Tag eine größere Menge Limonade bzw. Softdrink zu trinken ist wesentlich zahnfreundlicher als ständig zwischendurch ein paar Schlucke. Der Speichel kann durch größere Pausen seine neutralisierende Wirkung wesentlich besser entfalten.

Tipp 2: Putzen Sie Ihre Zähne nicht direkt nach dem Verzehr saurer Speisen und Getränke. Der angegriffene Zahnschmelz wird sonst noch leichter abgetragen. Warten Sie etwa 20 bis 30 Minuten mit der Zahnpflege.

Tipp 3: Spülen Sie Ihren Mund nach dem Genuss säurehaltiger Lebensmittel und Getränke mit Wasser aus. Dies entfernt bereits einen Teil der schädigenden Säure aus dem Mund.

Tipp 4: Neben fluoridhaltiger Zahnpasta sollten Sie regelmäßig ein Fluoridgel oder eine fluoridhaltige Mundspüllösung verwenden. Wir beraten Sie gern zur Auswahl der geeigneten Produkte.

Wir wünschen Ihnen weiterhin einen schönen, zahngesunden Sommer!

 

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